ミニマリズムと自由の時間～まど

おはようございます
まどです

自由の時間を持つことは大切です

何にも縛られない、何をしてもいい時間を
1日10分でもいいので持つようにします

10分という限られた時間を有効に使うために
準備をする必要があります

たとえば、音楽を聴くとします
音楽を選びイヤホンをつけてスタート♪

10分経てば終了です

そう考えると、自由の時間はいつでもどこででも、
作れそうですね。

移動の時間でも、電車の待ち時間でも、
入浴タイムでも、食後の休憩でも、
少しの意識を持つことで大きな自由を得られます

まど
nomadnomad