ミニマリストと睡眠の時間～まど

おはようございます
まどです

私はなるべく昼寝をとるようにしています

職場では５分ほど目を瞑るだけにしています

オフの日は、布団を敷いて本格的に寝ます
3時間くらい寝ることもあります

もはや、昼寝ではないですね笑

生活リズムとかいろいろとあるのでしょうが。
難しく考えず、寝たいときに許される範囲で
寝るようにしています

まど
nomadnomad