ミニマリズムと定期的な手放し～まど
おはようございます
まどです
ミニマリズムの考えを取り入れて、
不用品を処分しています
やり始めた頃は処分品が多く、
サクサクと手放せます
ある程度の不用品を手放すと
生活にゆとりが出てきて安定します
ここで、更なる手放しが必要になります
定期的に見直して
手放しましょう
まど
nomadnomad
ミニマリズムと一気に処分～まど
おはようございます
まどです
不要な物を処分するときは
勢いがついたときに
一気に処分するといいですね
勢いがつくまでは
「一日一捨」や「ワンインツーアウト」などの
手法を使って捨てる習慣を身につけます
捨てる意識が出てきたら
一気に処分します
特に洋服は一気に捨てやすいです
まど
nomadnomad
ミニマリズムと不要な感情～まど
おはようございます
まどです
不要な物を捨てるように
不要な感情も捨てられるといいですね
理不尽なことをされたり、
嫌なことを言われたり、
優しい人ほど言われやすいですね
聞き流せればいいのですが、
言い返さなくて心に留めてしまうと、
後々になって感情が残ってしまいます
そういうときは感情を吐き出して、
手放すことが必要です
方法としては、瞑想や認知行動療法、
カウンセリングなどが有効です
不要な感情も
捨ててしまいましょう
まど
nomadnomad
ミニマリズムと捨てるタイミング～まど
おはようございます
まどです
あらゆることをミニマムにすると
スッキリしたライフスタイルを
送ることができますね
物、仕事、家事、人間関係、などなど
不要なものごとはないか
ライフスタイルを見直してもいいですね
まど
nomadnomad
ミニマリズムと感情の整理～まど
おはようございます
まどです
部屋は心の状態を現す、
と言われることがあります
部屋がちらかっているときは
心のなかも散らかっているのかもしれません
部屋の中が不用品で処分できないのは
手放せない感情が残っているのかもしれません
内省してみてもいいかもしれませんね
まど
nomadnomad
ミニマリズムと作業の効率～まど
おはようございます
まどです
作業はまとめてやると効率的ですね
たとえば、家事(洗濯、掃除、料理)を
まとめてします
洗濯機をまわして、炊飯器をセットして、
掃除を終わらせます
洗濯機が終われば、洗濯物を干して、
おかずの準備をして、
ご飯が炊けると同時に
食卓におかずが並ぶ
タイミングよくいかないときまありますが
心がけると時短になりますね
まど
nomadnomad
ミニマリズムと片付けの見直し～まど
おはようございます
まどです
服や物を整理処分しています
何回か見直すと、
新たに不要なものが出てきます
以前、見たときは必要と思って残していたのに、
時期が絶ち、再度見直すと不要と思えるのです
私の意識が変化したのかもしれませんね
まど
nomadnomad
